玩电脑颈椎和肩膀酸疼贴云南白药膏贴哪

您好，根据你的描述现在电脑玩的时间过长导致颈椎和肩膀酸疼，这个说明你的颈椎有问题了。针对你目前情况建议你云南白药膏贴在最痛的位置，同时配合服用颈痛颗粒来缓解疼痛。

你目前这个情况还是不算严重的，药物治疗的同时还必须配合颈椎的保养，如：避免长时间面对电脑，每到一两小时就站起来活动下，可以用头写米字或者大字，这样各个方向都能活动到。

祝早日康复