左腿从环巧穴到脚后跟发胀发麻

你好，据你所描述的情况：男性，24岁，坐稍微时间长点左腿小腿感觉发胀发麻，站起来可以稍微缓解一点，走路时间长了也是发胀发麻，脚后跟感觉多点，考虑腰椎间盘突出症或椎管狭窄症的可能。

建议做骨盆牵引，卧硬板床，中医针灸、推拿、按摩，内服中草药或中成药，外敷中药等治疗，尽量避免长时间久坐或负重弯腰活动，锻炼腰背肌（飞燕、拱桥动作），经治疗后效果不佳则去医院就诊，必要时检查腰椎CT或MR，希望对你有所帮助、能够被采纳，祝早日康复！生活愉快！