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怎样使肚子上的赘肉变没

吃什么减肥效果好？怎样使肚子上的赘肉变没想得到的帮助：怎样使肚子上的赘肉变没

提问时间：2020-05-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，根据你的描述，肚子上的赘肉很多，想要减掉赘肉，建议你平时控制主食的摄入量，不要吃太饱，不要吃脂肪含量高的食物，多吃些蔬菜水果，尽量多做慢跑，快走，游泳，爬山以及球类运动。

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