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碱性体质怎么调理

感觉是酸性体质，注意力也不集中，记忆力还特别差，想要从酸性体质调到碱性体质，想要知道碱性体质怎么调理？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

碱性体质调理方法必须对饮食习惯进行调理。饮食方面要避免吃过多精细的食物，要多吃海带，豆腐，白萝卜，香蕉或者是菠菜等碱性食物。
经常喝白开水，对于排出体内的酸性物质也是非常有好处的。

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