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产妇失眠怎么办

生完宝宝都快几天时间了，本来以为生完孩子一切就好了，可没想到的是自己每天晚上都睡不着，经常是睡了没多久就醒来，醒来后就失眠了，现在特别的难受，这是什么情况该怎么办啊。

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该是生完孩子的正常生理现象，如果觉得特别的难受可以试着看中医来进行调理，平时多注意产后的生活习惯，减少白天休息的时间，尽量不午休，多做必要的康复训练，多运动是身体疲惫一些，睡觉前可以喝点牛奶，吃个苹果，多注意营养物质的摄入，不要喝茶等具有提神功效的饮品。

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