失恋了心慌

这位朋友你好，对于情感上的挫折，只有放下，才能解脱，而真正的放下又往往不易做到的，因为心思总是会纠结在那一件事上面，所以又常常会感觉到非常的累。

指导意见这种情况需要采取转移兴趣和注意力的方法，既然无法改变，就平静地接受事实，让自己忙碌起来，把兴趣转移到学习上来，坚持就会慢慢适应的。