突然没奶水了怎么办

首先要加强营养，多吃可以下奶的汤水，如花生猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤等。另外豆制品也具有下奶的功效，如红豆，多吃新鲜的水果和蔬菜。

另外哺乳期的妈妈要保持心情的舒畅，平稳的心态，过度的焦虑或者急躁都会影响到奶水的量，喂奶的姿势也要注意，防止引发乳腺炎等会导致奶水量的突然减少。