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排骨汤补肾

从事项目经理以来压力特别大，脑力劳动体力劳动的量都非常大，生活规律自然也差，睡不好，吃不下。

提问时间：2020-05-18

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑豆排骨汤—补肾养发又养血原料：黑豆50克，排骨200克。做法：
1、黑豆最好提前用清水泡一夜；
2、排骨洗净切块；
3、凉水将排骨下锅，大火煮开；
4、开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；
5、加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味

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