你好,根据你提供的信息,不知道你自己睡眠饮食情况如何,既往身体状况如何,建议到正规医院进行体格检查,了解机体健康状况,明确病因对症处置同时要注意休息,调整饮食,养成良好生活习惯和作息时间安排,祝你早日康复!
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