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患者提问

如何快速减掉肚子上的肥肉

我比较爱吃甜食,从小就爱,而且我又不爱运动,天天坐在电脑前,久而久之吧,就有了个水桶腰,给人的感觉就是上重下轻,为此我很苦恼,试过去吃减肥药,没效果,还反弹了,请问有谁知道如何能快速减掉肚子上的肥肉啊?
提问时间:2020-03-08
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,减肥药是千万吃不得的,效果不好反而有副作用,还有想减肚子必须多做有氧运动,最理想的运动方式就是快步走了,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪才会充分运动起来,对了,还可以游泳,一次至少四十分钟,而且要配合节食才能起到作用

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