为什么一天不运动，血压就提升，运动完就下降？

为什么一天不运动血压就容易偏高？尤其是起来拿个水杯坐下量就高，只要早晨运动了，就是走两圈涨幅也不大，不运动，起起身就130多，紧张紧张再量直接干到140了，而且这时候运动心思转移注意力吧，心脏不舒服，有点感觉像心脏的尖贴到东西的感觉，反正不舒服周圈，不固定的位置，但是休息休息就过来，会不会在血压不稳定的时候运动心脏变大了？运动完就开始血压下降。运动中测量也在下降呢？以前有过高血压，但是四个月减掉五十多斤，低油低盐少肉，记烟记酒，但是我发现如果一天不运动在下午两点左右会略略的升高，走走就高静止下测量也达到1