我的右脚在工作中，一不小心被石头砸了脚面一下。当时

病情分析： 您好，根据您的描述，是因外伤导致的肿痛，在排除骨折的前提下。因组织受压，破坏内部结构，造成损伤，可出现水肿或血管破裂造成内部出血。

出现肿痛的现象。意见建议：建议您到正规医院拍个平片看看，首先排除骨折的可能。如果未发现骨折和开放性的损伤，伤后42小时内可以冷敷，使血管收缩，起到止血的目的。

42小时候不出血了，可以局部热敷或使用红花油，促进瘀肿部位的吸收。希望对您有帮助。