嗳气烧心怎么办

嗳气烧心说明胃酸分泌增多，在治疗期间少吃高脂肪的食物，不仅能减少对胃肠道的刺激，还有利于控制体重。少食多餐，晚饭不宜过饱，饭后可适当散步助消化，建议睡前4小时内别再吃东西。

戒烟戒酒。减少或避免长久增加腹压的动作和姿势，不要穿紧身衣裤。保持心情舒畅，可以多跟朋友交流，做一些自己喜欢做的事，泄放压力。