颈部侧弯有几个原因：1先天骨络发育不良2后天生活姿势不好或蹭 一般估物理治疗为好还有生活姿势的改变.找出侧弯的原因我还是觉得是你的颈部两侧肌肉不平衡引起的.平时注意加强颈部保护和锻炼起床后可用手轻揉颈部肌肉用大拇指点揉左右风池天柱穴位用拇指对颈部痛点按揉. 自我锻炼头颈部 前屈后仰左右转动慢慢转动不可用力过猛次数多少因人而宜.如果不能坚持每天做操你可以试试颈椎复位枕众僧牌每天晚上睡觉前治疗30分钟效果也蛮好的. 总的来说要树立战胜颈椎病的信心持之以恒的坚持锻炼到医院推拿也是可以的!
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