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早晨只吃水煮蛋能减肥吗

我减肥期间早上就吃一个水煮鸡蛋可以吗，晚上吃一个苹果，中午吃米饭，想要知道早晨只吃水煮蛋能减肥吗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这是可以的，但是前提就是不要低血糖。所以尽量是早餐可以喝点牛奶。像，尽量是运动和饮食相结合会比较好，效果会比较明显，而且，比较健康。
平时多吃一些清淡的食物。多注意休息。

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