指导意见：您好，肩膀的酸痛大多是由于坐姿不正确或者有颈椎病的回经常肩部酸痛不适，是肌肉长时间的不活动导致的肌肉硬化。
建议您避免长时间的保持一个姿势坐着，要不断地活动肩部。也可以去做推拿按摩，缓解肌肉紧张，改善酸痛的症状。
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