女性在月经期的时候，是不建议洗澡的，是怕受凉，导致经血的流行不畅，引起痛经。此外，也不要剧烈运动，跑步一类的是不要做的。
最好不吃辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，保持心情的舒畅。多喝些生姜红糖水，对你是有好处的。
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