何首乌每天最多可以吃多少，可以天天吃吗？

何首乌有治五痔腰膝之病,冷气心痛,积年劳瘦痰癖,长筋力,益精髓,壮气驻颜,黑发延年的作用,黑芝麻具有补肝肾,润五脏,益气力,长肌肉,填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕,须发早白,脱发,腰膝酸软,四肢乏力,步履艰难,五脏虚损,皮燥发枯,肠燥便秘等病症,,但是何首乌有报道过肝损害的病例,黑芝麻患有慢性肠炎,便溏腹泻者忌食；

根据前人经验,男子阳痿,遗精者忌食.何首乌在中药配方中用量是9到12克的,但是其实这用量在临床上往往是根据病情来衡量的.生活护理:在服用何首乌的时候忌猪,羊肉血,与萝卜相恶,令人髭鬓早白.