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怎样可以跑步又快又不累?跑步前的注意事项

跑步时跑不快,跑完步腿疼,而且又累跑步时喘得厉害。

提问时间：2020-02-25

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

根据你的描述，是你缺乏运动造成的腿部疼痛和气喘的症状指导意见建议，你可以适量的增加运动，口服钙片进行补钙治疗，逐渐的增加运动量不要运动过大引起肌肉拉伤的症状祝你早日康复

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