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军训期间怎么保持体重和身材

很不容易减肥成功，每天运动量很大，军训七天也没什么运动量就只有晒太阳和站军姿和踢正步，感觉运动量很少，感觉容易反弹

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你一定要注意每天坚持运动，并且注意控制饮食，避免高热量高淀粉高脂肪食物过多摄入，请评价一下，非常感谢

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