老年人如何预防糖尿病

老年人预防糖尿病的第一点是尽可能地清心，即尽量不要过度的悲伤和愤怒，维持和平与喜悦的心情。容易引起低血糖，引起血糖波动，这是糖尿病的征兆。

老人要预防糖尿病，需要每天进行适度的运动。早上起床或饭后散步，老人的饮食一般是清淡的，建议不要戒酒，因为老人牙齿退化，牙口不好，他们不能轻易地尝试水果。

对于他们来说，大多数水果都是坚硬的，因为没有牙齿。但是，水果却能吃很多。