怀孕前三个月要吃叶酸,一直到怀孕后三个月,等到宝宝长到4个月要适当的吃点钙片,如果老公吸烟喝酒就要尽量控制点。心情很重要的,也不用吃随便吃平时不怎么喜欢吃的这个时候也要吃点,使宝宝的营养吸收的更好。
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