问题分析：你的情况不排除是一个心里障碍，抑郁症等情况，长期的发展下去容易导致出现睡眠障碍，内分泌失调，导致神经衰弱等情况。
意见建议：多与人沟通，建立自信，保持情绪稳定。如长时间没有改善，建议你医院看诊治疗。
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