心理上也是很重要的，那在饮食上给你点建议。饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。
可以煮点枣麦粥来调理下。最重要当你焦虑的时候要深呼吸然后肯定自己，不要想太多。
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