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深蹲做完之后，脚很酸甚至不能走路

今天体育课上做了几百个深蹲然后脚很酸到第二天早上更酸了甚至不能走路明天还有一场跑步比赛我怕影响到发挥有什么好的方法能缓解一下吗？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单纯你的描述考虑是存在下肢的异常，这个是运动后引起的表现，不需要担心，属于乳酸增多，无氧酵解引起的上述表现，也不需要太担心和在意，注意卫生和休息就可以。

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