我有一个时间比较长一点,但结果蛮好的办法,试着喝一段时间御侬柑呗草茶,当然但我觉得最重要的还是不要太为难你的嗓子别呼吸浑浊的空气,不要在抽烟喝酒了,也别在吃烧烤海鲜什么的了,多吃点干净维生素多的蔬菜和水果,不然会变严重的。
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