肌肉经常跳动怎么回事

经常感觉身上的肌肉会跳动，有时候是腿部的肌肉，不然就都是全身跳动，身体活动的时候，跳动的时候就只有自己知道，在上课困的时候，眼睛都不敢歇一下，甚至有时候坐着都会不由自主的跳动，现在高考快到了，还是这样，而我的自尊心又很强，很多时候都被大家取笑，并这样持续了大概有四年了，会不会是缺少什么元素又或是什么原因？