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吃甜瓜会胖吗

夏天我很喜欢吃甜瓜，脆脆的。而且吃放在冰箱里冰很久的那种。一天平均能吃两颗，导致饭都吃不下了。但是我妈说吃甜瓜很容易胖的，是这样吗？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不容易导致肥胖。因为甜瓜的热量不算太高，只要你一天的热量摄取在合理范围内或者能量消耗大于你的能量摄取就不容易发胖。
甜瓜内涵大量碳水化合物及柠檬酸，在夏天是很好的消暑水果。并且甜瓜营养丰富，对身体很好。

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