问患者提问

我身高163体重180

我身高163体重180我今年25.很胖，怎么瘦呢

提问时间：2020-02-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：目前您的身体是比较肥胖的，考虑是由于您平时没有注意控制好您的饮食，加上运动量过少，导致能量过剩，脂肪堆积过多所致的意见建议：建议您要注意控制好您的饮食，同时要注意多做一些有氧运动，特别是慢跑、快走或者游泳，每次坚持至少三十分钟以上，这样才有利于减肥

相关问题