你好,你的描述症状可能是乳腺增生,多由精神压力,情绪波动,内分泌调节紊乱等原因引起,最好去医院两腺科进一步检查治疗,.建议清淡低脂饮食,放松心情,减少熬夜,忌辛辣刺激饮食,积极参加户外体育锻炼,按摩热敷理疗,多食蔬菜水果,保持大便通畅,口服逍遥丸,乳癖消活血化瘀,3-6个月乳腺彩超复查,
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