大家好我长期手Y请问如果要戒掉要多久能恢复身体。再

问题分析：您好，手淫是普遍现象，即使比较频繁导致不舒服了，控制后很快就可以好的；一般的没有什么问题，和性生活没有明显冲突的意见建议：既然打算性生活了，尽量不要手淫，规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量放松，适当增加营养，不要抽烟喝酒，口服中成药五子衍宗丸试一试