问患者提问

红薯助于排便，那么晚上吃红薯能减肥吗?

我听说红薯中有含有丰富的膳食纤维，并且煮熟的红薯有助于促进肠胃消化，对于便秘的人有很大的帮助，可以缓解便秘的现象，那么我想利用晚上减肥，那么晚上吃红薯能减肥吗?

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，适量吃红薯有利于减肥。但不能依靠多吃红薯来减肥，我们的身体需要的是均衡的营养。无论是任何食物，我们都要合理食用。

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