人流后怎么减肥

人流后如果减肥，运动是快步走为主，一天大概十分钟，但是尽量不要做太过剧烈的运动，饮食方面则适宜充足营养，但是同时控制热量，不要摄入太高，并限制脂肪食物摄入，比如肥肉，动物内脏等，同时适宜多吃些高蛋白食物，比如豆腐，牛奶，还有有益于子宫恢复的中草药，比如益母草。

当然要好好养生，人流后不要减肥。