睡眠浅是什么原因造成的呢？

从你的描述看，你应该是因为神经衰弱导致的，因为工作压力过大，精神比较的紧张等，引起了神经衰弱，导致出现睡眠浅的情况。

如果想要改变这种情况，就要注意作息时间有规律，即使是周末也要到点睡觉。其次要注意缓解心理的压力，让心情放轻松。第三是可以服用谷维素等药物来营养神经。

第四是要注意选择在一个比较安静的环境中谁睡觉，慢慢的就会调理过来。