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强度锻炼将近一个月,之前很少锻炼,今天发现小腿肌肉

强度锻炼将近一个月,之前很少锻炼,今天发现小腿肌肉发紧,里面有硬硬的感觉,走

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这很有可能是肌肉拉伤或者脚抽筋所引起的症状。意见建议：建议可以用正骨水搽，并且贴跌打镇痛膏，暂时不要走太多路，注意多休息，还要注意按摩脚部。

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