精子是在睾丸里产生的，需要几个阶段的发育才会成熟，然后进入附睾，在附睾液的营养下继续成熟，然后射出体外，这个过程一般需要3个月。
为了确保精液正常，平时要注意均衡饮食，适当锻炼，不要有手淫的习惯，如果有泌尿系感染或是前列腺炎的话就要积极治疗。
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