脊椎骨质增生可以吃莲藕。莲藕含有多种矿物质，如磷，钙，钾等，还含有丰富的维生素，可以清热去火，滋阴补肾，补血，健脾开胃。
饮食上多吃清淡，易消化的食物，不要多吃湿热性及燥性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多休息，忌饮酒。
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