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维生素服用效果好还是涂抹的效果好

我最近皮肤发黄，发干，眼角长了细微的皱纹，听说补充维生素C和维生素E对于皮肤的美白和抗衰老效果不错，那么服用效果好还是涂抹的效果好？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素C和维生素E是常见的保养皮肤的营养元素，维生素C有利于祛斑美白，维生素E有利于抗氧化，外用和内服均可，功效是一样的，但是需要坚持。
另外，除了维生素制剂之外，还可以从食物中补充维生素，如多吃橘子、樱桃、坚果、瘦肉等。

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