焦躁，易怒，记忆力下降，心情不好，压力大。持续3个

问题分析：我觉得长期使自己处于一种高度紧张的状态中，对健康的损害是比较大的。可能是自己平时也没有健康保健的常识，对环境对心理健康的影响也没有一个概念。

同时自身的性格特征和心理健康水平也难以适应比较复杂的环境要求。在这种内因和外因共同作用之下，自己出现了心理和身体的一些不适，也是比较正常的。

意见建议：建议自己还是需要远离对自己健康不利的环境。同时也需要适当地放慢生活的节奏，使自己的身体和心理有足够的时间来进行调整和恢复。

同时也需要积极主动地进行自我心理调试。同时把自己心里话和内心的苦闷向自己的家人和朋友，包括心理咨询师来诉说，以求得他们的帮助和理解，我想对于自己未来新生活的开始和身心健康的恢复都是有积极意义的。