问题分析：您这是脾胃虚寒的表现，在治疗上，要以温胃散寒为主。意见建议：胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，药物上推荐使用附子理中丸或归脾丸。
另外，在饮食上可以多吃点大枣、老姜、狗肉等。
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