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导致晚上经常失眠的原因是什么

我最近几天经常失眠，不知道是什么原因，想问一下导致晚上经常失眠的原因是？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上经常失眠通常有两个原因，内因主要包括情绪特别焦虑，自己在平时的工作生活中情绪特别紧张，晚上比较容易出现失眠。
其次外在的因素，比如周边环境特别嘈杂，即周边的人事物对睡眠产生了一定的干扰，从而导致容易失眠。

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