问患者提问

有什么方法可以有助于增高，减肥，例如什么动作这类的

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步是最好的，跑步时对腿骨有一定的刺激有助于增高，但身高主要是先天决定，锻炼有助于增高但比例不是很大。减肥也是跑步为最好，但要长跑慢跑才能使身材修长匀寸，一次半小时以上。

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