问题分析：你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为后天之本，气血化生之源，在脾虚的情况下，就会有神疲乏力，精神不振，容易犯困的表现的表现。
意见建议：建议多吃瘦肉和猪肝,鱼虾,豆腐促进铁的吸收，多用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调。
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