问患者提问

每日早起喝一杯纯牛奶

我从小到大一直很喜欢喝牛奶，最近听人家说空腹喝牛奶不好，我是我每天上班前都会在家喝一杯纯牛奶，这样真的不好吗？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶中的蛋白质含量很多，这也是很多人选择喝牛奶的主要因素，可是如果早上空腹喝牛奶的话，胃部会很快将其排出，不利于蛋白质的吸收，所以还是建议在喝牛奶前吃一些淀粉含量多的食物为佳。

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