我好像有恐惧症，我害怕电风扇（

指导意见：你好！你一开始由于对电风扇的风产生了恐惧心理，如果是针对电风扇吹风的单一恐惧症的治疗效果是比较好的，然而你的病情持续不见好转，就不是单一恐惧症能够解释了，你可能是还伴有其他精神心理疾病，建议你还是到三甲医院的心理门诊就诊，挂一下主任专家号，让医生方面检查评估判断病情的严重程度，明确诊断后再根据你的具体情况制定适合你的治疗方案，平时多参加一些户外体育运动，通过有氧运动释放掉不良情绪和心理压力，学会放松自己的心情，注意规律作息，避免熬夜，劳逸结合，保证充足的睡眠，这些都有助于改善你的病情的