问患者提问

最近张胖了不少，该怎么减肥啊？

现在在上大学，大学时光就是轻松，每天不是吃就是睡，朋友又经常带我出去吃好吃的，自己又喜欢吃一些高热量的食物，大家都说我最近长胖了，我很伤心，该怎么减肥啊？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

大学的时光很轻松，休息的时间很多，如果缺乏运动再加上不停的吃，马上就可能长胖了，想减肥的话我建议你在饮食上要控制，少吃或者不吃高热量的食物，这是增肥的关键，还要多运动，不仅是为了减肥，多运动还能有一个健康的身体。

相关问题