你好，长期穿夹脚的鞋子，容易导致脚变形，并损坏脚的肌肉组织。把不合脚的鞋子立即换掉，换上合适的鞋子。平时尽量少穿特别高的高跟鞋及或大或小不合脚的鞋子，穿鞋要以舒适、合脚为基本原则。
要保护好自己的双脚。
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