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想减肥是早上跑步好还是晚上跑步好

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晚跑步都是可以的，一般来讲早上跑步要好于晚上跑因为按中医的道理讲，晚上是需要休息的，上午才是需要运动的。

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