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献血后吃什么补的快

今天下班回来的路上有一辆献血车，觉得献血挺有意义可以帮助需要的人，就去献血了。感觉血抽的还有点多，献完血后就觉得身上没有力气，献血后吃什么补的快？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

药物可以使用一些补血的，食物多吃些红小豆和猪肝牛肝，以免发生贫血，恢复后要注意休息，要保持良好的情绪，避免剧烈的活动。
吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定要多注意休息，避免劳累过度。适当的运动多参加户外运动。

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