到了夏天，天气转阴下雨，就气喘出不上气来，春季和秋

心理分析：你好，根据你的情况来看，可能与你是过敏型体质及过度敏感型个性，对外界的温热阴沉天气，感受性较强，容易引发心理压抑感，导致呼吸不畅、失眠、头痛、身心不适症状。

心理指导：建议你在接受医药调理身体方面的症状的同时，应重视心理致病因素的重要性，及时到就近的正规心理治疗机构，进行检查和测量，并通过定期的心理治疗，提高个人调节能力，转移注意力，减轻心理压力，提高对天气与环境的适应能力，保持情绪稳定，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，修复大脑正常功能，缓解身心不适症状。